Kakamegen är en udda trastliknande fågel, med bjärt rostbrun ovansida och grå undersida. Den liknar lövtimalior, men skiljer sig genom helgrått under och mer färgladd ovan. Sången består av en vacker serie med avnupna visslingar. Även en snabb ramsa med uppjagade ”jray” kan höras.
Kakameg placeras som enda art i släktet Kakamega. Fågelns utbredningsområde är i sydöstra Nigeria till södra Kamerun, östra Demokratiska republiken Kongo och västra Kenya samt på ön Bioko i Guineabukten. Den behandlas som monotypisk, det vill säga att den inte delas in i några underarter.
Kakamegen hittas i undervegetation i bergsskogar, ofta i täta och fuktiga områden. Den följer ibland svärmande myror. Fågeln är generellt mycket skygg och svår att få syn på.
Arten har ett stort utbredningsområde men tros minska i antal till följd av habitatförstörelse och fragmentering, dock inte tillräckligt kraftigt för att den ska betraktas som hotad. Internationella naturvårdsunionen IUCN kategoriserar därför arten som livskraftig (LC). Världspopulationen har inte uppskattats men den beskrivs som fåtalig till vanlig.
