Helten (Coregonus lavaretus) er en laksefisk, som lever i ferskvand og brakvand. Det er en god spisefisk, og den er genstand for fiskeri af både erhvervsfiskere og lystfiskere. Helten er nært beslægtet med snæbelen.

Æg

Æglæddende

Migrerende

starter med

Fordeling

Geografi

Kontinenter

Europa

Lande

Frankrig, Schweiz, USA, Storbritannien, Holland, Sverige, Rusland, Rumænien, Polen, Norge, Italien, Tyskland, Finland, Danmark

Indførte lande

Kina, Slovenien, Bulgarien

Regioner

Arktis

Verdenshave

Atlanterhavet

Have

Nordsøen, Østersøen, Filippinske Hav, Irske Hav, Beauforthavet, Barentshavet

Biogeografiske områder

Palæarktiske zone

WWF biomer

Tajga

Da der er uenighed om systematikken for heltegruppen, gælder dette også for udbredelsen. Helten lever i søer og vandløb i blandt andet Norge, Sverige og Danmark. I Danmark er der en stor bestand i den nedre del af Gudenåen og i Randers Fjord. Helten kan også findes Skjern Å, Ringkøbing Fjord, Storåen, Nissum Fjord og flere danske søer og vandløb.