히드라 불가리스(학명: Hydra vulgaris) 또는 민물 폴립(freshwater polyp)은 길이 10~30mm, 너비 1mm의 작은 민물 히드라류이다.
히드라는 입 밖으로 돌출된 4개에서 12개의 촉수를 가지고 있다. 히드라는 촉수를 뻗고 음식이 촉수에 닿기를 기다림으로써 먹이를 먹는다. 그리고 나서 먹이를 입으로 가져와서, 그 유기체를 섭취하고 소화시킨다. 소화되지 않는 것은 무엇이든 배출한다. 입을 통해 섭취하고 배출한다.
다른 히드라처럼, 히드라 불가리스는 원반 모양의 "발" 패드로 물체에 매달린다. 히드라는 물체의 맨 밑 부분을 잡은 손을 놓고 물살에 떠내려간다. 벨로티스는 몸을 구부리고 촉수로 표면을 잡고 "발"로 잡은 손을 놓고 몸을 뒤집는 방법으로도 움직일 수 있다.
