Wstęgor grzywiasty (Zu cristatus) – gatunek morskiej ryby głębinowej z rodziny wstęgorowatych (Trachipteridae). Jest typem nomenklatorycznym rodzaju Zu.
Osiąga długość 118 cm.
Występuje w Morzu Śródziemnym oraz w Atlantyku w rejonie wysp Azorów i Madery. Żyje na głębokości do 90 m.