Hane praktmyrsmyg är en grå fågel med en prydlig svart haklapp och vita fläckar på vingarna. Honan är brunare med gräddvita vingfläckar och svartvitt mönster på strupen. Hos vissa bestånd har båda könen en rödaktig fläck på ryggen. Sången består av en snabb och fallande serie med vassa och ljusa toner.
Praktmyrsmyg delas in i fem underarter med följande utbredning:
Sedan 2016 urskiljer Birdlife International och naturvårdsunionen IUCN hoffmannsi som den egna arten "östlig praktmyrsmyg".
Praktmyrsmygen hittas skogsområden bland täta klängväxter där den födosöker i de undre och mellersta skikten. Finns bambu tillgängligt håller den sig huvudsakligen till dessa bestånd.
