Sherpamesen är en 12 centimeter lång mes, lik shimlamesen (P. rufonuchalis). Sherpamesen är dock mindre, har mindre svart haklapp och där utbredningen överlappar rostfärgad buk istället för grå. Den östliga underarten beavani har dock grå buk.
Sherpames delas upp i tre underarter med följande utbredning:
Ofta urskiljs en fjärde underart, whisterli, för fåglar förekommande i Yunnan och Sichuan i södra och centrala Kina samt i nordöstra Myanmar.
Sherpamesen förekommer i skog, företrädesvis lövskog dominerat av ek. Födan är dåligt känd men antas bestå av små ryggradslösa djur och dess larver, men även frön. Fågeln ses i par eller i grupper om upp till 20 individer. Den häckar mellan april och juni i Himalaya. Boet som huvudsakligen består av mossa och djurhår placeras upp till sex meter ovan mark i ett hålutrymme i ett träd.
Arten har ett stort utbredningsområde och en stor population med stabil utveckling och tros inte vara utsatt för något substantiellt hot. Utifrån dessa kriterier kategoriserar internationella naturvårdsunionen IUCN arten som livskraftig (LC). Världspopulationen har inte uppskattats men den beskrivs som vanlig i Himalaya, Myanmar och Tibet men ovanlig eller sällsynt i andra områden.
