Ömonarken är en medelstor ljust askgrå tätting med roströd buk och rätt kraftig näbb. Svart öga sticker ut på det ljusgråa huvudet. Ungfåglar uppvisar bruna kanter på ving- och stjärtpennor. Den saknar till skillnad från liknande glasögonmonarken svarta teckningar i ansiktet, vilket dock även ung glasögonmark gör. I alla dräkter har dock den arten en grå halvcirkel framför ögat. Sången beskrivs som ett "whitcheeoo" som faller i tonhöjd och lätet är ett raspigt "schuk".
Ömonarken har ett stort utbredningsområde på öar i Sydostasien, från Sulawesi via Nya Guinea till Salomonöarna. Den delas in i hela tio underarter med följande utbredning:
International Ornithological Congress inkluderar nigrirostris i impediens och urskiljer underarten commutatus med utbredning på öarna Sangihe, Siau, Mayu och Tifore utanför Sulawesi.
Ömonarken hittas i buskmarker, skog och plantage i låglänta områden, på vissa öar upp i förbergen.
