Grå pungmes (Anthoscopus caroli) är en afrikansk fågel i familjen pungmesar inom ordningen tättingar. Dess vetenskapliga artnamn caroli hedrar den svenske upptäcktsresande Charles Andersson.
Fågelns vetenskapliga artnamn hedrar Charles Andersson (1827-1867), svensk upptäcktsresande i sydvästra Afrika 1851-1867. Fågeln har även kallats afrikansk pungmes på svenska.
Grå pungmes är en mycket liten (8 cm) och kortstjärtad fågel med kraftiga ben och för familjen typiska spetsiga, konformade näbben. Fjäderdräkten varierar geografiskt från gråaktig och beige till olivgrå och gulaktig. Fåglar i Kenya och Tanzania (gruppen sylviella) har rostbeige anstrykning på undersidan.
Grå pungmes delas in i elva underarter med följande utbredning:
Sedan 2016 urskiljer Birdlife International och naturvårdsunionen IUCN sylviella-gruppen som den egna arten "rostbukig pungmes".
Grå pungmes förekommer i olika sorters skogstyper. Födan består huvudsakligen av små ryggradslösa djur, framför allt insekter och dess larver, men även fästingar. Fågeln häckar mestadels under regnperioden.
Internationella naturvårdsunionen IUCN bedömer hotstatus för sylviella-gruppen och övriga underarter var för sig. Grå pungmes i begränsad mening kategoriseras som livskraftig, men tros minska i antal till följd av att dess utbredningsområde blir mindre. Även sylviella-gruppen kategoriseras som livskraftig, och denna population tros vara stabil.
