Pöyhijärastas (Psophocichla litsitsirupa) on rastaiden heimoon kuuluva varpuslintu. Se on sukunsa ainoa laji.
Pöyhijärastasta tavataan Afrikan itä- ja eteläosissa. Lajin kannan kokoa ei tiedetä, mutta sitä on kuvattu harvinaisesta yleiseksi ja se on luokiteltu elinvoimaiseksi.
