Die Kapdrossel erreicht eine Länge von maximal 24 Zentimetern und ein Gewicht von bis zu 81 Gramm. Der Schwanz und die Oberseite sind stumpf olivbraun gefärbt. Der Bauch ist weiß und der Rest der Unterseite hat eine orangefarbene Tönung. Die Kehle ist weiß gesprenkelt.
Die Kapdrossel kommt diskontinuierlich südlich der Sahara von Sudan, Eritrea, Somalia, Äthiopien, Kenia, Tansania, Mosambik, Republik Kongo, Demokratische Republik Kongo, Uganda, Ruanda, Malawi, Lesotho, Simbabwe, Botswana, Südafrika und Namibia vor. Sie bewohnt überwiegend immergrüne Wälder, hat sich aber auch an ein Leben in Parks, großen Gärten und in städtischen Außenbezirken angepasst. Hier ernährt sich die Kapdrossel von Insekten, Früchten und Spinnen.
Das Weibchen baut ein Schalennest, normalerweise 2 bis 9 m über dem Boden in einem Baum oder einer Hecke. Die 1-3 (in der Regel 2) Eier werden 14-15 Tage lang allein vom Weibchen bebrütet, bis sie schlüpfen, und die Küken werden nach weiteren 16 Tagen flügge.
Seine Ernährung besteht aus Regenwürmern, Insekten, Schnecken, Früchten und Spinnen.
Die Kapdrossel errichtet ein schalenförmiges Nest, gewöhnlich in einem Baum bis zu sechs Meter über dem Boden. Das Weibchen legt zwei bis drei blaue Eier. Die Brutdauer beträgt 14 bis 15 Tage, die Jungen werden nach 16 Tagen flügge. Der Gesang des Männchens besteht aus einer Mischung als flötenden, pfeifenden und trillernden Strophen, die geografisch variieren. Gelegentlich ahmt es auch andere Vögel nach.
